１０分のコーヒー・ブレイクで、仕事の能率アップ！

　・体をこわしたご主人への思いやりは？




サラリーマンは、朝の８時半ごろから、夜の９時、１０時ごろまで仕事

をしていることが多いわけです。


しかし、実際には、能率を考えると、書類仕事を１日に１２時間以上

することは無理なのですが、そこには、ムダに近い部分がそうとうある

と思われるのです。


　　コーヒー・ブレイク！


朝、仕事を始めてから、昼休みまでは、いいとしても、昼からあとが

特に問題です。


がむしゃらに働く人もいるかも知れませんが、

「集中力は、３時間以上続かない」　ということを常に念頭に置きま

しょう。


仕事を始めてから、２、３時間が経過したときには、ちょっとした、

コーヒー・ブレイクを入れて、休みをとることです。


その１０分か、１５分を惜しむ人は、じつは、残りの数時間をムダに

することが多いのです。


努力して１０分か、１５分の休みを入れることです。


お茶を飲んだり、同僚と話して冗談言ったり、少し意図的にリラックス

させる訓練をしなければなりません。


原則、重要な仕事は、体調のいちばんよいときに行うことです。

これは大事なことです。


「夕方以降は、単純な仕事を残しておいて、いちばん体調のよいときに

いちばん大切な仕事をする」　という工夫が大事です。







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